Hábitos saudáveis ajudam a controlar o nível de colesterol

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O colesterol é uma gordura indispensável para o funcionamento do metabolismo, desempenhando importantes funções. Porém, quando em excesso, essa gordura torna-se prejudicial e pode desencadear vários problemas, principalmente as doenças...

Alimentação saudável e exercícios físicos amenizam o colesterol ruim

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9 motivos para consumir tapioca

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Nos últimos meses muitas pessoas estão aderindo ao estilo de vida fitness, onde o treino e a boa alimentação são essenciais. Junto com isso, o pão tem sido cortado da...

7 hábitos para prevenir ou controlar o colesterol

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Apesar de calóricas, as oleaginosas proporcionam vários benefícios à saúde

Apesar de calóricas, as oleaginosas proporcionam vários benefícios à saúde

As frutas oleaginosas, como a castanha-do-pará, as nozes, a castanha de caju e as amêndoas, proporcionam uma série de benefícios para a saúde quando consumidas regularmente, poissão ricas em nutrientes...

10 motivos para comer beterraba

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A beterraba possui várias propriedades nutritivas e até medicinais, promovendo o bom funcionamento do organismo e a prevenção de doenças como a anemia, distúrbios do fígado e do baço.

A atividade física é uma grande aliada no controle ao colesterol

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A prática regular de atividade física proporciona diversos benefícios à saúde e ao corpo, protegem o coração, enrijecem os músculos, aumentam o condicionamento físico e também auxiliam no controle do...

Benefícios do consumo moderado do vinho

Benefícios do consumo moderado do vinho

Assim como todas as bebidas alcóolicas, o vinho também traz riscos à saúde, mas quando consumido de forma moderada, uma ou duas taças por dia, pode apresentar diversos benefícios.