Apesar de gostoso, o refrigerante prejudica a saúde

Apesar de gostoso, o refrigerante prejudica a saúde

O refrigerante é uma das bebidas mais gostosas e mais consumidas, porém também é considerada prejudicial à saúde, afinal não é a toa que os nutricionistas proíbem o consumo e...

A alimentação é capaz de controlar o nível de ansiedade do paciente

A alimentação é capaz de controlar o nível de ansiedade do paciente

A ansiedade está ganhando destaque nos consultórios junto com a depressão e cada vez mais precisam da intervenção de medicação e psicoterapia.  O que poucos sabem é que a alimentação...

Excesso de sódio compromete diretamente o funcionamento dos rins

Excesso de sódio compromete diretamente o funcionamento dos rins

O sódio é um mineral presente no sal de cozinha, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) é indicado o consumo de duas gramas de sódio diariamente, porém estima-se que...

A beterraba é rica em propriedades nutritivas e medicinais

A beterraba é rica em propriedades nutritivas e medicinais

Quando se faz um acompanhamento com nutricionista, eles sempre nos pedem o mesmo, consumir pratos que sejam bem coloridos. E nada melhor do que uma beterraba para dar uma cor...

Mantenha os rins saudáveis com uma boa alimentação

Mantenha os rins saudáveis com uma boa alimentação

Os rins têm a função de prevenir muitas enfermidades e manter o bom funcionamento geral do organismo, como eliminar as toxinas e resíduos desnecessários através da urina, por isso é...

Consumo de amêndoas melhora a pele e fortalece os ossos

Consumo de amêndoas melhora a pele e fortalece os ossos

Apesar de serem pequenas, as amêndoas são consideradas um dos melhores alimentos do mundo quando se trata de benefícios ao corpo e à saúde. A oleaginosa é facilmente encontrada o...

Melhore a sua pele consumindo os alimentos corretos

Melhore a sua pele consumindo os alimentos corretos

Tratamentos estéticos e cuidados com a limpeza do rosto são fundamentais para estar sempre com a pele hidratada e sem oleosidade, mas uma dica importante é ter uma dieta balanceada...

Alimentos termogênicos são aliados na perda de peso

Alimentos termogênicos são aliados na perda de peso

Todos os alimentos fazem que o organismo gaste calorias e energia durante sua digestão, mas alguns gastam mais do que os outros. Os alimentos classificados como termogênicos induzem o metabolismo...

Mudança de hábitos é a melhor forma de combater a obesidade infantil

Mudança de hábitos é a melhor forma de combater a obesidade infantil

Atualmente, uma a cada três crianças estão obesas, isso ocorre quando o peso da criança está 15% acima do peso ideal de acordo com a sua idade e altura. E...